¿En realidad es tan fácil y simple el término AQUÍ Y AHORA? ¿Qué nos limita para llegar a este estado de paz interior? La constante respuesta a estas preguntas es otra pregunta ¿Cómo lo hago?; y es ahí donde el diálogo interno nos inunda con una marea de conversaciones tan grande como nuestra imaginación. Recordar …
Yo aquí, yo ahora – Primer principio «Aquí y ahora» II Leer más »
¿Qué es la vida? Es eso que se sucede mientras estás pensando en otras cosas Para dar continuidad a la serie de artículos #YoAquiYoahora me gustaría comenzar con un pequeño cuento zen que te podría apoyar a entender el primer principio del mindfulness “aquí y ahora”: Un guerrero japonés fue capturado por sus enemigos y …
Yo aquí, yo ahora – Primer Principio «Aquí y ahora»- Leer más »
¿Alguna vez te ha pasado que quieres enfocarte en una tarea y no te es posible? o ¿cuántas veces comienzas algo y no lo logras terminar por que te acuerdas de otros “pendientes”? o peor aun cuando platicas con alguien y no logras comprender lo que te dice por estar pensando en otras cosas. Ese …
Como cada año por estas fechas llega el momento de mirar hacia adelante y definir los objetivos para el siguiente período. Tenemos claro qué queremos modificar y cómo lo vamos a hacer. Normalmente usamos una expresión: «Este año sí», que implica que la intención no es nueva, ya la teníamos en años anteriores, pero por …
